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건강정보
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가짜 배고픔, 밥 먹고 돌아서면 또 허기질 때 구별하는 법
점심을 먹고 자리에 돌아왔는데 한 시간도 안 돼 과자 생각이 납니다. 분명 밥을 먹었는데 또 허기가 지니, 정말 배가 고픈 건지 가짜…
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부산 편평사마귀 한의원, 건조한 철에 가렵고 번질 때 언제 진료받을까
찬 바람이 불기 시작하면 턱이나 목, 팔에 있던 작은 돌기 주변이 근질거리고, 무심코 긁은 자리를 따라 비슷한 돌기가 하나둘 늘어난 것 같다는…
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용호동 한의원, 다이어트 중 변비가 생겼을 때 생활과 진료에서 살필 것
식사량을 줄이고 체중 관리를 시작한 지 2주쯤 지나자, 화장실 가는 날이 사흘에 한 번으로 줄고 배는 늘 더부룩합니다. 이때는 생활에서 끼니와 물,…
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다이어트 요요, 감량 후 유지기는 얼마나 — 다시 찌기 시작할 때 대응
목표 체중에 닿아 한숨 돌렸는데, 몇 주 뒤 체중계 숫자가 2~3kg 올라 있으면 덜컥 겁이 납니다. 다이어트 요요가 시작된 건지, 유지기는 언제까지…
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편평사마귀 재발, 다시 올라온 걸까 — 회복 반응과 재발 구분 기준
제거 시술을 받은 자리가 아직 불그스름한데, 그 옆으로 오톨도톨한 것이 다시 잡힙니다. 세수를 하다 손끝에 걸리면 아무는 중인 피부인지 사마귀가 다시 올라온…
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다이어트 정체기, 몇 주째 그대로일 때 정체기인지 가르는 기준
체중계 위 숫자가 3주째 같은 자리에서 멈춰 있습니다. 기록 앱의 그래프는 평평한 선이고, 식사도 운동도 지난달과 크게 달라진 게 없습니다. 이럴 때…
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목 편평사마귀, 면도와 옷깃 마찰이 문제 — 번짐 막는 관리 순서
거울 앞에서 고개를 젖혀 보면, 셔츠 깃이 닿는 목 옆으로 살색 알갱이가 줄지어 잡힙니다. 두어 개였던 것이 몇 달 사이 쇄골 쪽까지…
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부산남구다이어트한의원, 주말 방문만으로 체중 관리 — 토요일·공휴일 진료 흐름
체중 관리를 시작해 보려고 한의원 진료시간표를 열면, 평일 칸은 대개 퇴근 시간과 겹칩니다. 남는 칸은 토요일 오전 하나, 공휴일이 끼면 그 아침…